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Februar 02 - Februar 08
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    Progressive Muskelentspannung nach Jakobson

    19:00 -20:30
    05/02/2026
    Homöopath. Verein Ebersbach
    Haus Filsblick
    Albstr. 4, Ebersbach

    Progressive Muskelentspannung nach Jakobson ist eine Entspannungstechnik, bei der verschiedene Muskelgruppen bewusst angespannt und wieder gelockert werden. Dadurch lernt man, körperliche und seelische Anspannung zu erkennen und zu lösen. Regelmäßiges Üben hilft, Stress abzubauen und innere Ruhe zu fördern. Als Abschluss erleben wir noch eine kleine Reise mit den Klangschalen.

    Bitte mitbringen:
    Sportmatte oder Yogamatte, Kissen, Knierolle und Decke.

    Leitung und Anmeldung- Anzahl der Teilnehmer ist begrenzt:
    Inge Sczesny, Wellness-Therapeutin
    Tel: 07163-535883 oder ingesczesny@gmail.com

    05.02.2026
    05.03.2026
    07.05.2026
    25.06.2026
    08.10.2026

    Mitglieder: 3€
    Nichtmitglieder: 7€

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